甘草早在埃及的纸莎草纸上就有记载,从公元前500年起就被当成药草使用。其根部所含的甘草素甜度虽然有砂糖的50倍,热量却很低,常被当作瘦身饮食的甘味料。
甘草茶很甜,必须与其他花草混合冲泡。它对咳嗽、支气管炎、胃溃疡有效,也能缓和喉咙痛或胃灼热。它还有类似肾上腺皮质激素的作用,能增强免疫力,抑制炎症。但因为会使血压上升,所以不适合患高血压的人。
在中国,人们用干燥的甘草根做糖,以促进儿童的肌肉发育。

功效:抗过敏、强化免疫力、抑制胆固醇,改善胃溃疡、关节炎、低血压。
注意事项:要谨守适量的原则,有高血压的人要避免使用。想要增加甜味时,可延长浸泡时间。
[复方]
甘草1/4匙+菩提花1匙