将青茶叶在平底锅里炒一炒，然后放入乳钵里捣碎。如没有青茶叶，可用中等质量的茶叶加盐炒过后待用。

 
锅里加入300毫升水煮沸，加入胡椒、肉桂、小豆蔻、藏红花根。

  
煮沸后，将捣碎的青茶叶投入再煮沸，抽提出茶汁。

 
煮沸时间为1-2分钟，但要注意的是，煮过头会有青茶苦涩味，味道就不美了。

将茶水经茶水过滤网过滤注入玻璃杯中，可根据个人喜好适当加入蜂蜜，香甜美味。